青阳做了一套呼吸变化:“呼吸也是有三十六种变化,我好不容易记下来的,但是我练了没什么明显效果,师傅说等我能练到坐卧呼吸自然规律变化,再去找他。”
三十六种呼吸变化,的确是很多了。
王程见识过的最多的就是十八种,也就是猿啸九式的呼吸配合,他从张仲景的医书上学到的那种九段呼吸方式算起来也是十八段,不过后面的九种变化是倒着重复前面的八种,所以算不上真正的十八式,比起猿啸九式的真正的十八种变化简单了许多,但是养生效果不错,没有猿啸九式的呼吸法门猛,却更适合身体虚弱的王程。
而这睡虎式竟然有三十六种呼吸变化,王程心中一震,兴趣大增。
“这是一种桩法!”
王程思考了一下,绕着青阳看了半分钟,突然惊奇地说道:“而且是静桩,和猿啸九式的静桩不一样,这种静桩就是睡觉的时候修炼,而且还要把三十六种呼吸融入到你的骨子里,睡觉的时候自然而然的能和睡虎式配合,这个桩法,短时间根本无法练成。”
仅仅是看一眼,想了一下,王程就看出了这睡虎式的根本——桩法,而且是高级蕴育身体气血的桩法。
众所周知,老虎的气血极其旺盛,身体强壮,爆发力强,为百兽之王,所以老虎身体都是宝贝,大多数脏器和骨骼都能入药,那么老虎为什么这么强?
因为它的身体很强,不管是力量,还是跳跃,都很强,能捕食大部分的动物。
身体强,根本原因就是气血旺盛,睡虎式就是模仿老虎的睡觉动作和呼吸方式,以此来蕴养自己的气血。
如此一想,那么昨天青阳练的猛虎下山就也是一种桩法,而且应该还有更多的桩法,这是类似于猿啸九式的一套桩法!
王程心中震惊,惊讶这武圣山武学好多基础武学,好多桩法,那形意拳桩法也多,可是根本却是三体式,修炼好三体式,就能修炼好形意拳,太极拳就是一种桩法。
最重要的是,武圣山桩法,不管是猿啸九式,跃马桩,还是这青阳最新学到的猛虎式,都是极其高端的桩法,不仅仅能蕴养气血,还能锻炼身体的灵活,锤炼下盘和上肢力量,非常的全面。
王程修炼了一个多月的猿啸九式,都能明显的感觉到体内气血的活跃以及增强,连带着脏器也能增强,与之相比,三体式的效果就弱了许多。
“我来试试!”
王程当下也趴在床上,学着青阳的动作,青阳在一边将三十六种呼吸一一讲解,并且如何配合。
王程比起青阳的记性好了不知道多少,仅仅一遍就记住了。
睡虎式,以及呼吸配合,王程顿时感觉到了体内气血活跃起来,逐渐的加速运转起来,带动整个身体内的所有细胞都活跃起来,一丝燥热瞬间出现,心中幻化出一只睡着的猛虎,身体燥热更加旺盛。
不一会儿,王程的体表就出现了一丝汗珠,青阳看的惊奇不已:“我练了几遍都没效果,为什么你一练就有效果?”
王程收起了睡虎式,站了起来,笑道:“可能是你的呼吸和动作配合不到位,还有就是,你脑子里也要想象出一只睡觉的猛虎来,把你自己幻想成这只猛虎,效果会更好。”
青阳点头将王程说的每一句话都记在心里,在长鹤道长那里,不会有如此详细的讲解,这是老一辈武者的通病,传授武学的时候,说的很笼统,甚至是如古代拳谱一样玄之又玄,年轻人听了,根本就是云里雾里,不知所云,这或许也是现代武学断代的原因之一。
说实话,在授徒方面,长鹤道长不是一个好老师,二十年前开始授徒,至今为止,在徒弟之中没有出现过一个一流高手,按照武者的划分,最厉害的也就是二流高手,更别说是宗师级高手了。
所以,武圣山武学,在江州名声不显,远远不如六合拳馆和太极拳馆。
“暂时我就领悟到这么多,等我练两天,总结出一些经验了,再给你说。”
王程说道。
这种静桩最是难把握,因为身体是静止的,一切变化都是在身体内部,主要体现在气血的反应上。
睡虎式有三十六种呼吸方式的配合,可谓是复杂至极,短时间内王程都没有把握能吃透,这需要常年积累一些经验,才能找到最佳的修炼方式,也难怪长鹤道长没有详细讲解这一个静桩,因为没办法讲,都是身体的自然反应和经验,如何能说清楚?
看了看在房间中央跳来跳去修炼猛虎下山的青阳,王程看了看眼前正在抄写的元气秘录,心中一动,笑道:“青阳,过来我给你把把脉。”
青阳也楞了一下,他没想到王程还会把脉,还会医术?
“你还懂把脉?”
王程肯定的点头,笑道:“我学医五年,不仅仅会把脉,还会诊脉开方。”
青阳走过来,将手腕递给王程,王程却是摇摇头,道:“不要你的手。”
“把脉不都是摸手腕的?”
青阳惊奇。
“别人是,但我不是,你站着就可以了。”
王程严肃地说道,脑海里浮现的是元气秘录上的穴位经脉图,手掌按在了青阳的肩膀穴位,大拇指轻轻一按,然后揉了揉,再使劲的按了一下,道:“有什么感觉?”
青阳满脸的惊奇:“好像感觉酥麻酥麻的,然后
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