姚禹介绍完了垂直马拉松的来历起源之后，笑着说道：“今天就让你们彻底的体验下，也清楚的了解下这么一句话——每一丝肌纤维都是由无数的汗水浇筑而成，吃不了这个苦就赶紧回家歇着去，别浪费我的时间精力。”
说完，他带头朝着楼梯跑去。
五个胖子相互对视了一眼，想到之前上完课享受姚禹祖传按摩手法时的那种酸爽，还有回去之后明显感觉
床上表现提升，咬了咬牙，踏出了艰难的第一步。
姚禹轻松惬意地在前头领跑，每跑完两层，他都会坐下休息，顺便鼓励着咬牙切齿的胖子们。
“加油啊！再坚持一会就到了。”
“骗子！”
“骗子！”
“大骗子！”
“这话你都说了几回了。”
每个经过姚禹的胖子，虽然是气喘吁吁，满脸通红，但还是提起一口气朝着他吐槽着。
五层过后，胖子们还勉强能走、十层后，一个个都是双手、双脚着地在楼梯台阶上艰难地爬着。
等五个胖子都爬完了十五阶台阶，来到害虫健身工作室的时候，姚禹看了看时间，已经过去二十分钟了。
他顺手在墙上的白榜写下了一个大大的红色20，准备建立个人健身数据，为以后做对比用。
“可累死本宝宝了！”一个身高一米七左右，腰围已经远远超过胸围直奔身高而去的光头胖子陈益，一进门就直接瘫倒在地上，一动不动，好似一只迷你版的海象！
其他四个人也好不到哪去，东南西北各自躺了一边。
姚禹这健身工作室的面积大约有二十平，扣除掉摆放健身器械的面积后，其实就不大了。
再被胖子们这么一趟，果断满了。
“尼玛！海象有了，阳光有了，再来点傻子和海水，我这都可以成度假村了。”他心中暗自吐槽道。
ps:上传两周，收藏终于破千了，再看着书评区大家伙的给力点赞，老实心中暖洋洋，轻飘飘。
果断抱个哑铃，静下心来，好好码字，以作报答。
结尾，默默的三求：推荐、收藏、支持。
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