辟谷与修为有关，三品之下还需进食，但方丈山是例外，但凡入山，山中俱会赐下丹药，助人断五谷，洗尘根。
黄药师不知宋怀尘为何突然问这个，但仍答道：“没错。”
“那你现在吃东西吗？”黄药师屋后入乡随俗的种了一畦菜。
“吃。”黄药师点头，宋怀尘必然也要经历这一过程，于是他仔细解释道，“此间灵气太过稀薄，不足以供三品上修为的修士运行周天，体内神气匮乏，需得外物补充，所以我们不得不吃。”
“自然，吃凡俗之物对修行无益，但若不吃，境界只会退得更快。”他看一眼宋怀尘，后者唇色极淡，是不自然的苍白，“你现在觉得喘不上气吧？”
宋怀尘没有隐瞒，点了点头。
黄药师从药箱中拿出一瓶丹药，轻轻放到宋怀尘手边桌上：“我初来时也是如此，这味药能缓解症状。”
宋怀尘将药瓶转过半圈，看瓷瓶上贴的红纸标签，就两个字——“毒.药”。
宋怀尘：“这种时候，我是不是该让你先吃一颗？”
黄药师嘿嘿笑了：“不用试了，这就是一味毒.药，就看你敢不敢吃了。”
“已经说过了，我们呼吸不畅是因为凡间灵气稀薄，修为越高所受影响越大，反而言之，只要修为足够低，就能适应这个地方。”
“这味药，是禁锢修为用的，对修士来说确实是一味毒.药。”
宋怀尘很好奇：“如果凡人吃了呢？”
黄药师：“等于吃了一颗糖丸……姜汤好了，你就从这个开始进食吧。”
黄药师转身去端姜汤，宋怀尘盯着“毒.药”两个字看了会儿，扬声问：“吃几颗？”
黄药师端着姜汤迈着八字步过来：“一颗足以。”
“好。”
入口即化的药丸回甘无穷，带来的却是席卷全身经脉的剧痛！
吞下药丸的同时，宋怀尘伸手去接姜汤，剧痛突如其来，他动作一顿，却还是稳稳接过了汤碗。
黄药师不敢放手，生怕他把汤碗砸了：“缓缓缓缓，你先缓缓再喝。”
宋怀尘将汤碗放在桌上，过了几息才开口：“你挨过劫雷吗？”
黄药师：“没有。”八品之上晋阶才有劫雷劈下，“你经历过？”
“别人的，擦了下。”宋怀尘语调平稳，但从他只有几个字的短句能看出，他并不像表现得那么轻松。
宋怀尘额头有汗水渗出，嘴唇上些微的血色彻底褪尽：“一样痛。”
“你是想说因为承受过类似的痛楚，所以这回可以忍受吗？”黄药师笑起来，“哈哈哈，逞什么强呢，痛一次是痛，痛两次就不是痛了吗。”
劫雷一道劈过就完，归元纳气后痛楚立时就能消减。
药石带来的剧痛一寸寸碾过骨骼，是无药可医的持久。
宋怀尘搁在桌面的手不自觉的轻颤，再没法把碗端起来。他有气无力的看了眼黄药师，垂下眼，暗自忍耐。
黄药师背着双手踱着四方步进了厨房：“忍忍就过去了，过去后就能吃饭了。”
“在多年辟谷之后，凡世菜肴也如珍馐啊。”
“是么？”宋怀尘低声问了句，声音沙哑，黄药师没听见。
修士都说凡尘食物中含有杂质，修道后再去尝试，再美味的菜肴都如同嚼食沙土。
宋怀尘倒是想尝试，奈何鹤亭望上根本没一个凡人。
一盏茶后，疼痛渐消，宋怀尘吐出一口浊气，抬手去够桌上的姜汤，碗壁温热，他缩回了手。前胸后背的衣服已经湿透，恐怕是不需要这碗姜汤。
一滴汗从额头滑落，指尖还没离开碗壁，宋怀尘又扶了回去。
他端起碗，闻了闻，小心翼翼的尝了口，是非常正常的姜汤味，并不是前人形容的土腥泥浆味。
亲身尝试之后，宋怀尘对黄药师口中的“珍馐”有了期待。
希望越大，失望越大，宋怀尘站在厨房门口看了眼就觉得不妙，灶台上传出的味道怎么闻怎么奇怪。
他伸筷子尝了口。
“怎么样？”黄药师兴致勃勃的问。
“……”宋怀尘把散发着焦糊味的菜叶子咽下去，“出去。”
“让你做菜简直是亵渎食物。”
“啥？”黄药师老大的不服气，“你行你上啊！”
宋怀尘抢过锅铲，唇角绽开一道笑纹，为黄药师的话：“我上了。”
半个时辰后，黄药师的满腔怒气彻底化为一肚子服气。
“你一个海外十洲的神仙，哪里学来得这么一手好厨艺？”
宋怀尘一句话解惑：“我是遇难海客。”
“哦。”黄药师无意深究宋怀尘过往，“明天吃什么？”
宋怀尘数着米粒吃饭，辟谷太久，他不敢吃太多：“你有什么？”
黄药师豪气万丈：“应有尽有！只要你肯做！”
宋怀尘看他一眼：“我觉得，你不该叫黄药师，该叫洪七公。”
黄药师：“为什么？洪七公是名字？还是称号？”
看见黄药师不似作为的疑惑神色，宋怀尘没什么表情：“洪七公也很爱吃……就当我没说过吧。”
孙婆婆手脚麻利，太阳下山前把改好的衣服送了来，黄药师要给她工钱，老婆婆死活不收：“平日里有个风寒咳嗽的，到黄药师你这里讨幅药吃，你什么时候收过我钱了？”
“这可不一样，草药山上随便采采就有，布料可要真金白银的去买。”
“黄药师你可别欺负我老婆子没见识，药
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