重生在跑道上

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第86节(3/4)

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……”有什么好试的。陈焕之说着又想起来那已经是将近三年前的事儿了,那时候她为了快速积累经验值还野心勃勃想兼它个三四项呢,结果她跳高太矮不说,跳高的高教练还评价她上肢太壮,正好她看着背越式都觉得脖子疼根本不想尝试、至于跳远,看似很适合她,助跑速度不用练,上板也被金一鸣称赞过,唯有她的腾空姿态被称为货真价实的“平沙落雁摔出去式”,跳个两次就灰心丧气了。

但是如今她可不是昔日吴下阿蒙了,在属性有了突破性进展的现在,哪怕是摔出去,她也应该能摔得更远点了吧。

这么一想还真有点好奇了。陈焕之跟堪萨斯大学的第四棒道了别,跟着田有利溜达到跳远的沙坑边上,田有利问她,“还记得怎么跳吗?”

陈焕之迟疑着点点头,虽然没跳几次,上次跳还是三年前,但是大家在训练局的时候经常都在同一片田径场上,就光看也都看明白怎么回事儿了。

那正好,示范的都省了,田有利就只是给她强调了一下落地的注意事项,“着地的时候双脚并齐、脚跟先着地,然后屈膝缓冲整个人的重心要往前移动,争取把髋部送到向前超过脚的触沙点。你先慢慢跳两次适应一下再正式跳。”又叮嘱,“千万小心,可别受伤了。”

金一鸣自觉蹲到落点裁判的位置上,还招呼田有利,“师父,您真觉得小陈有戏啊?我记得她以前跳的可不咋样。”

“当然了,百米跑10秒44,什么概念,全国男子百米纪录才10秒17呢,你百米能跑到10秒5吗?”

金一鸣挠头,“差不多吧……”差不多的意思就是他能跑到10秒5左右,大部分时间都跑不到10秒5以内去,这速度跳远也足够了,反正他是技巧身体结合派的,并不是单靠身体天赋打天下。但是一个姑娘能跑得比全国90的男性专业运动员还快,这要不是真实发生过,单说出来谁信呀。

“大部分男子跳高运动员也就是个10秒5左右了,当然男女爆发力肯定不一样,不过我跟你说,陈焕之好好练练,她绝对能突破7米大关……”正说着田有利看到了陈焕之的第一跳,半个脚都踩在了白线上,落地的时候还是屁股后坐式,而且估计是因为他提前说了前两跳不要用力,这距离目测也就是个三米。他停了一下,自我纠正道,“绝对能跳到6米7或者6米8吧。”

金一鸣站起来把沙坑推平,回来汇报,“最多三米一,我立定跳远都能跳三米三。”

田有利不服气,“急什么,这不才第一跳嘛。”

陈焕之两次试跳都只助跑个二三十米意思意思,中间也不休息,很快就完成了第二跳,这次比较成功,最少屁股坐到脚后跟上了。金一鸣又过来推沙子顺便给她说目测结果,“有进步有进步,这次得有四米多了。”

四米,一个相当于普通高中女生的成绩。

陈焕之对他的调侃翻了个白眼,站起来拍拍屁股上的沙子。现在沙坑边开始有人围观了,陈焕之是今天这片赛场上唯一的世界纪录保持者,而且还是前几个月刚破的,正是炙手可热的时候,这片田径场上知道她的人多了去了,一看世界第一女飞人在试图跳远,而且还跳得这么“憨态可掬”,那还不赶紧看热闹。

本来只是想随便试一试的陈焕之也被激起了好胜心了,她把长袖长裤都脱下来塞背包里,穿着比赛的运动服,就是钉鞋之前就脱了,这会儿穿的是普通运动鞋,然后一口气走到了助跑跑道的尽头。

跑这么远?金一鸣也不蹲着了,站起来正好看到陈焕之正模仿着他平时起跑前的动作,乍一看还挺像那么回事儿的。

起跑、加速、跳!陈焕之一落地金一鸣就跑了过去,等陈焕之起来后,他拿手里的平沙器比划着沙坑里的痕迹目测了一下,兴奋地叫,“师父,这次是6米15!”

田有利也高兴,要知道这可是步点也不量的纯粹瞎跳啊,完全靠身体素质硬造了。他说的觉得陈焕之能跳6米七八乃至于7米,指的当然是长期系统的训练后了。田有利还想绷着矜持一下,“别嚷嚷啦,小陈,你刚才那一跳我在这边看不太清,好像是有点踩线了,再往后一点,最后一步落点往后十公分就行。”

陈焕之正拍沙子呢,一愣,“还跳?”6米15她已经挺满意了,是个运气好的话能进国内比赛决赛的成绩了,而这只不过是她的第三跳而已。

以及世界纪录是7米52。

田有利怂恿她,“再试试再试试,你是不是累了?要不先歇会儿再试?”

歇是不用了,陈焕之今天就一场接力比赛,之前都没用消除疲劳,这会儿跳着玩倒是把价值一万点经验值的消除疲劳消费掉了。

这次陈焕之的助跑距离就没那么远了,她自己实践中也感受出来了,她加速快,很快就能到最大速度,没必要跑那么远白白消耗体力,有个35米左右的助跑距离就已经很充分了。

这次陈焕之起跑前想了想,刚才助跑是用的平跑,要不这次开个技能试试?加爆发和敏捷对跳远有用吗?不知道,但是可以试试。

这次陈焕之在跑到一半的时候就开了极速技能,跳起来的时候她感觉自己有一瞬间简直要飞起来了,虽然是公认的飞人,但她居然在跳远上第一次体会到了这种飞一样的感觉。

等落地之后陈焕之从沙坑里站起来,回头看一眼踏板,问田有利,“田教练,我刚才是不是又踩

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