将军爱集小红花

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第88节(1/2)

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乐瑶说:“两天吧,主要是讲一讲怎么做,以后他们有时间自己就能做了。”

续尧点点头:“那一会儿我陪你一起去。”

乐瑶怀疑续尧是不是发现了什么,但想想又觉得不太可能。他就那一顿突然吃得多,应该不至于一下就让人往那个地方想吧。不过续尧能陪他去,那他当然是高兴的。oa天性就这样,被标记了之后就会对标记他的人产生比较大的依赖感。他平时很享受跟续尧在一起的时光。也说不上哪舒服,反正就是舒服。

七人便坐上飞行器离开营区。

因为乐瑶说越远离人群越安静的地方越好,所以续尧给他们找了个离营区大约三十公里远的山头。这里云雾环绕,没什么人,偶尔能听到点声音也是虫鸣和鸟叫声,可以说相当适合静坐去感悟自然。

乐瑶找了个相对平坦点的地方把垫子一放,盘腿坐下来:“大家在我对面找个平坦一些的地方,面对着我像我这样坐下来。别离我太远,要能听到我说话声,还有手像我这样握着。”

刘院长一行人便在乐瑶对面学着他放下垫子盘腿而坐,大概每个人离着乐瑶两米远,像展开的扇子一样坐下来。他们前一晚睡觉前都收到了乐瑶发给他们的信息,所以来之前都去过洗手间,也都洗漱完毕。

乐瑶说:“好,现在先放松一下自己的身体,然后头正、颈直、下颌微收……大家注意点看我的舌头,要这样……舌抵上腭。我们再把呼吸放平,让心静下来……很好,现在闭上眼睛。可以全闭,也可以留一线光……然后我们开始数自己的呼吸,一呼记一次数,在心里记,从一到五……”

除了续尧,所有人都按乐瑶说的坐好。至少表面上看,他们跟乐瑶做的是没什么区别的。

乐瑶这时又说:“聆听自己的呼吸声,要做到心无杂念。还有,呼吸的时候要注意柔缓、绵长、均匀,切记不要急。大家在心里试着数两次从一到五,然后睁开眼睛,有什么问题可以问我。如果在你们数的过程中感到不舒服,一定要先停下来告诉我。”

大约一分钟后,有人睁开眼来,是燕杰:“小乐先生,我数了两伦就感觉犯困。”

乐瑶说:“是不是昨天睡得晚?还有姿势可能不对。坐好,t-u,n部要微微前倾,让腰背自然伸直。”

燕杰说:“嗯,这回好像好点了。”

乐瑶说:“那就继续。放松身心,融入自然。如果感觉不对劲,那就停一停,做一下调整,之后再重新进入一个新的循环。”

续尧靠在树上看小媳妇儿带着他的官员们神神叨叨。他也不打扰,就在一边看。开始的时候就是看看,没事跟唐烨发发信息看看唐烨到哪了。后来发现大家都变得特别安静,他便觉着好奇,然后也跟着找个地方坐了下来。

他没有拿垫子,所以就席地而坐。他学着乐瑶那样把腿一盘,手一握,然后就按着乐瑶之前说的开始调整呼吸,在心里慢慢数起来……

数完两轮的时候,周围的一切好像都开始渐渐远离,内心变得特别宁静。偶尔他听到声音,似乎是流水声,又似乎是自己的呼吸。他好像真的变成了大自然中的一部分,他感觉不到自己的身体存在,轻飘飘的,仿佛要飞起来。

乐瑶对进入无我之境已经像吃饭喝水一样习惯了,所以他想入境就能入境,想离境就能离境。他睁开眼睛,本是想看看有谁做得不对,他好指正,结果就发现续尧居然也在他旁边坐着,而且看呼吸频率和神情,很明显,如果这些人里有哪一个是成功入境的,那只有续尧。

最没找到感觉的是燕杰和韩墨,两人一个时不时皱一下眉,一个时不时地调整一下坐姿,一看就第一步都还没弄明白。

这算什么?无心c-h-a柳柳成荫么?

乐瑶又继续观察了一会儿,发现续尧可能是真的有这方面的天赋,要么就是续尧没有任何压力,不像其他同学一样是带着某种目标去学习,所以可能更快做到入境?

乐瑶没出声。这时其他同学陆续睁开眼来。他们看到续尧也跟着练习,一开始觉得有趣,但很快这有趣就变成了诧异。

续尧说:“你们都不练习,看着我做什么?”

这时续尧根本就没睁开眼睛!

别说五位同学,就是乐瑶也有些呆住了:“你、你怎么知道我们都在看你?”

续尧这时睁开眼睛,特随意地说:“直觉。”

乐瑶突然想起来,是了,这人可是看不到亡灵,但却能感知到亡灵存在的人。这人对任何一种敌意和注视都很敏感,所以几乎没人能在暗中盯着他而不被发现,就连纪风宇和宋和他们都不能。

刘院长说:“感觉很难长时间保持什么都不想。如果真的什么都不想,那好像真的要睡着了。”

燕杰也说:“是的,我觉得我要是不提醒自己我是在做什么,我就得睡着。”

韩墨倒是没说什么,但显得很懊恼。至于陈应为,他问续尧:“首长,您刚才成功了?”

续尧说:“可能吧。”

乐瑶说:“还没有,但是方式没错。这样,我们再试一次,这次时间拉长点,大家尽量放轻松,不要有什么压力。还有,不论有什么事都不要分心,要静坐,静心,静灵,天塌了都不要动。”

所有人便再次闭上眼睛。

乐瑶观察着每一个人的表情,看他们努力放轻松,他也跟着放轻松闭上眼睛。谁知过了一会

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