重生之影帝攻略

首页 >> 重生耽美 >> 重生之影帝攻略(章节目录)
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁惧墽鎳撻—鍐偓锝庝簼閹癸綁鏌i鐐搭棞闁靛棙甯掗~婵嬫晲閸涱剙顥氬┑掳鍊楁慨鐑藉磻閻愮儤鍋嬮柣妯荤湽閳ь兛绶氬鎾閳╁啯鐝曢梻浣藉Г閿氭い锔诲枤缁辨棃寮撮悢铏圭槇闂佹眹鍨藉ḿ褍鐡梻浣瑰濞插繘宕愬Δ鍛劦妞ゆ帊绀侀崵顒勬煕閿濆繒绉┑鈩冩尦瀹曘劑寮堕幋鐘靛幀濠电姰鍨煎▔娑㈡儔婵傚憡鍎婇柛顐ゅ枔缁♀偓闂佹眹鍨藉ḿ褍鐡梻浣呵归敃锔惧垝椤栫偛鐤鹃柛顐f礀閸楁娊鏌曡箛銉х?闁告﹢浜跺娲濞淬劌缍婂畷鏇㈡焼瀹ュ懐鍔﹀銈嗗坊閸嬫挻銇勯鐘插幋闁绘侗鍠楀鍕箛椤掑偆鍟囧┑鐐舵彧缁插潡骞婇幘瀵割洸闂侇剙绉甸埛鎴︽煕閹炬潙绲诲ù婊勭箘缁辨帞鎷犻幓鎺濅純闂佽鍠氶崗妯讳繆濮濆矈妲剧紒鐐礃濡嫰婀侀梺鎸庣箓濡寰婄拠瑁佺懓饪伴崼銏㈡毇濠殿喖锕ュ钘夌暦閵婏妇绡€闁告劦鐓堝Σ閬嶆⒒娴h鍋犻柛鏂跨У缁绘稒绻濋崒婊勬闂佹寧绻傞ˇ顖滅不閼姐倗纾藉ù锝堢柈缂傛岸鏌涘鈧禍璺侯潖濞差亝顥堟繛鎴i哺椤庡棛绱撴担钘夎敿濠殿喓鍊栫粚杈ㄧ節閸愵亶娴勯柣搴秵閸嬪棝宕㈤幘缁樷拻濞达絽鎽滄禒銏°亜閹存繃鍣洪柟渚垮妼椤撳吋寰勭€n剙骞愰柣搴″帨閸嬫捇鎮楅敐搴″閽冮亶姊绘担绛嬪殐闁搞劌宕灋闁告劦鍠撻埀顑跨閳诲酣骞橀弶鎴滅暗闂佸湱鍘ч悺銊ㄦ懌闁诲孩鍑归崜鐔奉潖婵犳艾纾兼繛鍡樺焾濡差噣姊洪崷顓涙嫛闁稿锕獮鍡欎沪閹呯獮閻庡厜鍋撻柍褜鍓涚划鍫熺節閸嬵垰缍婇弫鎰板醇椤愶絿绉烽梻浣告啞閻熴儳鎹㈠鈧璇差吋閸偅顎囬梻浣告啞閹搁箖宕伴弽褜鍤曞┑鐘宠壘閸楁娊鏌ㄥ☉妯侯伀闁哄鎮傞弻锝嗘償椤栨粎校婵炲瓨绮庨崑鐐电矉閹烘鍤冮柍鍝勫暟閿涙繃绻涙潏鍓хК妞ゆ洘鐗曢埢鎾绘晲閸モ晝锛滅紓鍌欑劍宀h法绮婚悙纰樺亾濞堝灝鏋涙い顓犲厴瀵偊骞囬鐐电獮婵犵數濮寸€涒晝绱為崒鐐粹拻濞达絽鎽滈弸鍐╀繆濡炵厧濮傞柟铏殜閹虫粓鎮藉▓鎸庣カ闂備礁鍟块幖顐﹀疮閹殿喖顥氬ù鐘差儐閻撴洟鎮橀悙闈涗壕闁汇劍鍨归埀顒佺⊕缁诲牆顫忓ú顏勭閹兼番鍨归ˇ鈺傜箾鐎涙ḿ鐭ゅù婊庝邯楠炲啯瀵奸幖顓熸櫓闂佷紮绲介惉濂告儊閸儲鈷戦柟鑲╁仜閸旀﹢鏌涢弬璺ㄐ㈤柍璇茬Ч婵偓闁靛牆妫岄幏铏圭磽閸屾瑧鍔嶉柕鍡樺浮瀹曠兘顢樺┑鍫濆⒕婵犵數鍋涘Λ娆撳箰婵犳艾纾绘い蹇撶墛閻撳啰鎲稿⿰鍫濈闁绘柨顨庡ḿ鏍磽娴h偂鎴炲垔閹绢喗鐓曟繛鎴烇公瀹搞儵鏌¢崱妤冨ⅵ婵﹥妞介幃鐑芥偋閸喎鏋戦梻浣呵圭换鎴︽晝閵忋倗宓佸┑鐘蹭迹閺冨牆宸濇い鎾卞灩閺佸綊姊绘担鍛婃儓婵炲眰鍔戝畷鐗堟償閵忋埄娴勯梺鍦劋椤ㄥ棝鍩涢幋锔解拻闁割偆鍠嶇欢杈ㄤ繆閸欏灏﹂柡宀嬬節瀹曘劑顢欓崜褏鍘滈梻浣虹《閺呮粓鎯勯鐐靛祦閻庯綆鍠楅弲婊堟煟閿濆懓瀚版鐐茬Т閳规垿鍩ラ崱妞惧枈濡炪倧缍囩粻鎾诲箠濡ゅ懎閱囬柡鍥e亾闁搞儺鍓氶弲婵嬫煃瑜滈崜鐔凤耿娴g硶鏀介柣妯款嚋瀹搞儵鎮楀鐓庢灓缂侇喖顭烽幃娆撴倻濡厧骞愰柣搴″帨閸嬫捇鏌嶈閸撶喎鐣锋导鏉戝唨鐟滃繘寮抽敃鍌涚厪濠电姴绻愰々顒傜磼閳锯偓閸嬫捇姊绘担鍛婂暈闁告梹鍨垮畷婵嗙暆閸曨偆鍝楀銈嗘尪閸ㄦ椽鎮¢悢鐓庣婵烇綆鍓欓埀顑惧€曞玻鍧楀箛椤撶姷顔曢柣鐘叉厂閸涱垱娈奸柣搴ゎ潐濞叉繈锝炴径灞稿亾娴e啫浜归柍褜鍓氱粙鎺楁晪婵炲濮烽崢褔鍩為幋锔藉亹缂備焦蓱闁款厼顪冮妶鍡楃仴闁硅櫕鍔楅崚鎺楀醇閵夈儳顦ㄩ梺宕囨嚀閵囨ḿ鑺辨繝姘棅妞ゆ劑鍨烘径鍕煙缁嬫鐓奸挊鐔兼煟閹邦剦鍤熺紒鈾€鍋撻梻渚€娼х换鍡涘焵椤掆偓绾绢厽绂掗崨濠勭闁挎繂鎳忛幖鎰版煥閺囥劋閭鐐插暙閳诲酣骞欓崘鈺傛珕闂備礁鎲″ú蹇涘礉鐏炲墽顩插Δ锝呭暞閻撴稓鈧箍鍎辨鎼佺嵁閺嶎偆纾奸柍褜鍓氬鍕箛椤撶姴骞嶉梺鍝勵槸閻楀棙鏅舵禒瀣仼閺夊牃鏅濆Λ顖炴煙椤栧棗鎳愭闂備礁鎼惌澶屾崲濠靛棛鏆﹂柛顐f礀閻撴稑霉閿濆懏璐″ù婊勭墬娣囧﹪鎮欓鍕ㄥ亾閹版澘鐤鹃柣妯款嚙缂佲晠姊洪鈧粔瀛橆攰闂備礁鎲″ú锕傚垂娴兼潙绀冮柍褜鍓欓—鍐Χ閸℃袝濠电姭鎳囬崑鎾斥攽閻愯尙鐒惧ù婊庝簻椤繘鎼归崷顓狅紲濠碘槅鍨甸褔妫勫鍛斀闁绘劘娉涢惃娲煕閻樺磭澧い鏇稻缁绘繂顫濋鐐扮盎闂備礁鎲$粙鎴︽晝閿斿墽鐭撻柛顐f礃閳锋垿鏌涘☉姗堟敾閻庡灚鐟╅弻娑樷槈濡鐝旂紓鍌氱С缁€渚€锝炶箛鎾佹椽顢旈崟顓у晣闂備胶绮崝鏍矈閹绢喖纾婚柟鎹愵嚙閸愨偓濡炪倖鎸鹃崰搴㈢椤撱垺鈷戦柟绋垮閳锋帡鏌涚€n偅灏柣锝囧厴瀹曪絾寰勫畝鈧鏇㈡⒑閻熸壆鎽犻柣鐔村劦閹﹢顢旈崼鐔哄幈闂侀潧鐗嗗Λ妤呮倶閹绢喗鐓涢悘鐐额嚙閳ь剚绻傞悾鐑筋敃閿曗偓鍞梺鎸庢婵倝鎯佹惔銊︹拻濞撴埃鍋撴繛浣冲吘娑樜旈崨顔芥珖濡炪倕绻愮€氬嘲岣块弽銊х鐎瑰壊鍠曠花濂告煕鐎e墎绡€闁哄备鍓濆鍕償閵忊偓鈧﹥淇婇妶鍥㈡繛宸幖椤繐煤椤忓嫭宓嶅銈嗘尨閸嬫挾鎲搁悧鍫濈瑨闁汇値鍣i弻娑滎槼妞ゃ劌妫濆畷鎴﹀煛閸涱喚鍘介梺纭呮彧缁查箖藟婢跺瞼纾奸柣妯哄暱閳绘洟鏌″畝鈧崰鎾诲焵椤掆偓濠€杈ㄦ叏閻㈠憡鍋熸い蹇撴噸缁诲棙銇勯幇鈺佺仼闁哄棴绲块埀顒冾潐濞叉ê顪冩禒瀣槬闁逞屽墯閵囧嫰骞掑澶嬵€栨繛瀛樼矋缁捇寮婚悢鍏煎€绘俊顖濇娴犳潙顪冮妶鍛畾闁哄懐濞€瀵鏁愭径濞⒀囨煕閵夋垵鍊搁ˉ姘舵⒒娓氣偓濞佳兠洪妶鍥e亾濮橆偄宓嗛柣娑卞櫍瀹曞爼顢楅埀顒勬煁閸ヮ剚鐓涢柛銉㈡櫅濞呭繘鏌嶈閸撴瑧绮旈悷閭︽綎闁惧繐婀辩壕鍏间繆椤栨繍鍤欑痪鏉跨Ч濮婃椽宕妷銉︾彙闂佹悶鍔忛崺鏍ㄧ┍婵犲洦鍋ㄧ紒瀣硶椤︽澘顪冮妶鍡欏婵ǜ鍔戦幃鍧楀焵椤掑嫭鈷掗柛灞捐壘閳ь剚鎮傞幃褎绻濋崟顓犵厯闂佺鎻拋锝囩礊閺嶃劊浜滈煫鍥ㄦ尵婢ф盯鏌i幘璺烘灈妤犵偞鐗曡彁妞ゆ巻鍋撻柣蹇e櫍閺屾盯鎮㈤崫銉ュ绩闂佸搫鐬奸崰鏍х暦濞嗘挸围闁糕剝顨忔导锟�
>>闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻锝夊箣閿濆憛鎾绘煕閵堝懎顏柡灞剧洴椤㈡洟鏁愰崱娆樻К缂傚倷鑳舵慨閿嬬箾閳ь剟鏌″畝鈧崰鏍х暦濠婂棭妲鹃柣銏╁灡閻╊垶寮诲☉姘e亾閿濆啫濡奸柍褜鍓氱换鍫濐嚕婵犳艾鍗抽柣鏃囨椤旀洟姊虹紒妯哄Е闁告挻宀搁幃鐢稿籍閸啿鎷洪梺纭呭亹閸嬫稒淇婃總鍛婄厱濠电姴鍋嗛悡濂告煕閳规儳浜炬俊鐐€栫敮鎺楀窗濮橆兗缂氶柟閭﹀幘缁犻箖鏌涘▎蹇fШ濠⒀屼邯閹繝濡舵径瀣弳闂佸搫娲ㄩ崑娑欑閹殿喚纾界€广儱妫涙晶鐢告煛瀹€瀣瘈鐎规洖鐖奸崺锟犲焵椤掑倹顫曠€规洖娲﹂崰鎰版煟濡も偓閻楀棛绮幒鏃傜<闁逞屽墴瀹曟帡鎮欑€电ǹ骞堥梻濠庡亜濞诧箓鎳濋悙顒傤洸闁革富鍘剧壕濂告倵閿濆簼绨肩€瑰憡绻勭槐鎺撴綇閵婏箑闉嶇紓浣诡殘閸犳牕鐣烽幆閭︽Ш缂備降鍔忓畷鐢垫閹惧瓨濯撮柛鎾冲级绗戠紓鍌氬€哥粔鎾晝閵堝鏁嬮柨婵嗘处鐎氭碍绻涢弶鎴剱妞ゎ偄绉瑰娲濞戞氨鐣鹃梺鍝勬噺缁挸顕i幓鎺嗘斀閻庯綆鍋€閹锋椽姊洪崷顓€鐟懊规搴d笉闁瑰墽绻濈换鍡樸亜閹板墎鎮兼繛鍙夋尦閹稿﹤鈹戠€n偆鍘繝鐢靛仧閸嬫挸鈻嶉崱娑欑厓闂佸灝顑呴悘鎾煛瀹€鈧崰鎾跺垝濞嗘挸绠伴幖娣灩闂傤垶姊绘笟鈧ḿ褍螞濞嗘垶鏆滈柨鐔哄Т閽冪喐绻涢幋娆忕仾闁稿鍔楅埀顒冾潐濞叉牕煤閵堝鐓曠€光偓閸曨剙鈧灚绻涢崼婵堜虎闁哄闄勯妵鍕即閸℃鎼愰柣鎾偓鎰佺唵閻犻缚銆€閻绻涚亸鏍ㄦ珚闁哄被鍔岄埞鎴﹀幢濡儤顏熷┑鐘灱椤煤閻斿娼栨繛宸簻缁犱即骞栨潏鍓ф偧闁伙絽鐏氭穱濠囧Χ閸ヮ灝銏ゆ煙鐠囇呯?缂侇喖顑呴鍏煎緞鐎n亖鍋撻悜鑺ョ厽闁瑰鍋嶇紓姘舵煕濡寧顥夋い顏勫暣婵″爼宕卞Ο鐑樻闂備胶枪鐎涒晠宕濆▎蹇曟殾闁哄洢鍨圭粻娑㈡煟濡も偓閻楀繘宕㈤鍫熲拺闁硅偐鍋涢崝鈧梺鍛婂姇瑜扮偟妲愰弮鈧穱濠囧Χ閸ヮ灝銉╂煕鐎n剙浠ч柡渚囧櫍閺佹捇鎮╅棃娑氥偊婵犳鍠楅妵娑㈠磻閹剧粯鐓欓柧蹇e亞閻帗淇婇銏犳殭闁宠棄顦灒闂傚倸顕弫楣冩⒒閸屾艾鈧嘲霉閸ヮ剦鏁嬬憸宥夛綖濠靛鏅濋柛宀嬪缁嬪繑绻濋姀锝嗙【闁愁垱娲橀妶锔炬崉閵娧勬緫婵犵數鍋為崹璺虹幓閸ф鏅柣鏂垮悑閳锋垶鎱ㄩ悷鐗堟悙闁诲浚鍣e鎼侇敂閸喓鍘搁柣搴岛閺呮繄绮i弮鍫熺厸鐎光偓閳ь剟宕伴弽褏鏆︽繝濠傛-濡查箖鏌i姀鈺佺仭闁烩晩鍨跺濠氭晸閻樻彃绐涘銈嗘濡嫰鍩€椤掍礁濮嶉柡宀嬬磿娴狅妇鎷犻幓鎺濇綆闂備浇顕栭崰鎾诲磹濠靛棛鏆﹂柟鐑樺灍濡插牊鎱ㄥΔ鈧Λ鏃傛閿燂拷...<<

亲爱的书友,您现在访问的是转码页面,会导致更新不及时及无法正常下载,请访问真实地址:http://m.biquwen.com/100320/

分卷阅读18(1/2)

上一章 目录 下一页:(1/2)

关灯 护眼 舒适     字体:

邢子旻面无表情地将苏烨从头到脚快速打量了一番,旋即淡淡开口:“头,上背部,臀部,都要紧贴靠背。”

苏烨在看清来人时不由微微瞪大双眸,十分惊讶,但见刑子旻一副若有似无的疏离态度,终是什么话也没说,只是默默地根据他的提示调整了下坐姿。

邢子旻自上而下扫了一眼,目光最终落在了苏烨的臀部上。

在确认无误后,他便继续道:“挺胸,收腹,眼睛平视前方。吸气,手臂向前推至最高点时,肘部注意微曲,同时呼气。”

邢子旻的话简明扼要,却都点到了关键的地方。

苏烨闻言深吸了一口气,然后握紧握把缓缓向前推,边呼气边用眼角的余光注意自己的两边手肘。

“停顿一秒,吸气,还原到肘关节与肩保持同一平面,注意肩部始终都要放松。”

苏烨自是又做了一个向后拉的动作,见邢子旻不再说话,又很自觉地再次发力,开始重复那一串的动作。

邢子旻居高临下地观察着苏烨的动作,接着扫了一眼苏烨的肩部,口吻依旧平淡。“放松。”

他说着,便微微俯下身子,伸出一只手轻轻按在了苏烨的肩部,强调了一句:“这里,要放松。”

由于刚刚才剧烈运动过,刑子旻的头发和额上还沾着些许汗珠,因为这一俯身的动作,一滴汗珠恰巧落到了苏烨的胸口上方,很快就与苏烨自身的汗水交融在一起,顺着他的肌肤纹路滑了下去。

一股生猛强烈的雄性气息立刻扑面而来,苏烨不禁动作微微一滞,只感到邢子旻那只带着灼热温度的手极具存在感……

其实在苏烨刚来健身房那会儿,不管是男性还是女性,都有人主动提议要免费指导他。

然而苏烨很明显地发觉,女人们似乎特别喜欢在他面前秀自己性感的事业线,而男人们则皆用一种恨不能吃了他的眼神盯着他。

作为从小到大长相都格外出类拔萃的人,苏烨或多或少遭遇过某些类似骚扰的行为,因此他不是单纯的孩子,自是知道那些人无论男女,估计皆醉翁之意不在酒。

当然,那些人或许只是想认识他,未必就是存了占他便宜的心思,但苏烨仍是在他们即将碰到自己的身体时,很委婉地拒绝了他们的好意。

苏烨忍不住抬眸看了一眼邢子旻,只见他神色冷若冰霜,眼神也十分淡漠,压根瞧不出任何情绪。

邢子旻直接忽略苏烨打量的目光,倒是难得有耐心地解释了一回:“必须避免肩部受力,否则很容易造成肘关节损伤。”

一席话落下,令苏烨终是忽略搭在肩上那只手的热度,集中注意力试图放松自己的肩部。

虽然想不出邢子旻会热心帮助他的原因,毕竟这个男人可一点都不像是那种会乐于助人的热心肠,但苏烨觉得邢子旻和那些企图接近他的人不太一样。

邢子旻看他的目光,根本没有半点儿热度……

没多久,邢子旻就放开了苏烨的肩部,但那只手却陡然移到了他的胸口……

苏烨的身子禁不住颤了颤,又听邢子旻不疾不徐地说道:“要想有效地锻炼到胸大肌,就尽量用胸部发力。”

如果健身动作仅凭模仿和自学就能够取得良好的效果,那么许多健身教练就得喝西北风去了。有时候即使你的动作是标准的,但或许呼吸技巧没有掌握好,又或许发力点是错误的,这都很容易造成肌肉损伤或者事倍功半。

同很多初学者一样,苏烨在做动作时发力是分散的,而这,也正好是坐姿推胸运动最难克服的一个问题。

苏烨的身体不知怎的有些僵硬,然而邢子旻却无视他的异样,兀自道:“你只要想想,你现在要锻炼的是胸肌,形成这种意识后,你就会慢慢地用胸部发力了。”

说到这,邢子旻自然而然地审视了一番苏烨的身材。

为了方便健身,苏烨在之前脱掉了外套,现在身上只穿着一件较为宽松的白色背心,让站着的邢子旻可以毫无阻碍地穿过他的领口看向里面。

苏烨的皮肤非常好,剔透,白皙,甚至可以隐隐看到一根根浅蓝色的血管。而且那雪白的肌肤与胸前两粒殷红娇嫩的茱萸,构成了一道非常诱人的风光。

视线继续往下,入眼的就是苏烨毫无赘肉的腹部和性感劲瘦的腰部曲线。

至于臀部,因为苏烨坐着,他自是看不到。

面不改色地收回打量的视线,邢子旻心想确实偏瘦,不过还不算羸弱。苏烨的身材比例很不错,肩膀不窄,双腿也笔直修长,是天生的衣架子。

这时苏烨可不知道一脸云淡风轻的邢子旻,不仅将他的胸围和腰围都估摸得差不多,而且连他**头的色泽都瞧得一清二楚。他在邢子旻打量他身材的时候,也不自觉地打量了一番邢子旻的身材。

不得不说,邢子旻的身材非常好,倒三角,肌肉发达却不夸张,线条流畅清晰漂亮,全身上下似乎都隐藏着一股巨大的爆发力。

苏烨想,邢子旻就是他想要的那种英姿勃发和器宇轩昂,不,邢子旻应该是比他脑海中《d》男主人公的形象还要英勇和有气魄。

如果说《d》的男主人公是一人之下万人之上的将军,那么邢子旻则是统治世界的君王。

君和臣,终归是有着天壤之别。

苏烨不是个小家子气的人,两个男人有这种肢体接触其实根本没什么。他收回心思,按照邢子旻说的方法暗示自己

喜欢重生之影帝攻略请大家收藏:(m.biquwen.com),笔趣文更新速度最快。

状态提示:分卷阅读18
第1页完,继续看下一页
上一章 目录 下一页:(1/2)
返回顶部
站内强推 妈,您人设崩了! 和熟女表姐上了床 我渣过这世界[快穿] 催眠乱伦系统 追亡逐北 换念 林家日常 阴阳师系统上位者 大小姐的绝世厨神 枕上余温
经典收藏 (士兵突击同人)向日葵 (士兵突击同人)那些花儿 (士兵突击同人)咋说都该来追我了 (士兵突击同人)心上花 (士兵突击同人)最佳角色 在下宗政有何贵干 第一宇宙速度 邻居是鸭子 两受相遇 仙佩摇
最近更新 倾君策,隐身贵女 大师请闭嘴 符天至尊 盖世神主 穿成植物宠是谁的错! 白头不慕 野有蔓草 穿越三国之重生为蛇 独宠成瘾:冷帝万万睡 清风能几筷
重生之影帝攻略 只有鱼知道 - 重生之影帝攻略 全文阅读 - 重生之影帝攻略 txt下载 - 重生之影帝攻略 最新章节" - 好看的重生耽美小说